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水分

今日は会社を出るときに、会社の自販機の水が売り切れだったので、まぁいいかと思って何も飲み物を持たずに練習へいきました。
昔なら全然平気なんだろうけど、さすがに水分補強ができないとかなりきついね。
これほどきついとは思ってなかった。。。

さて、相変わらずスパイクは進歩しませんな。
トスはかなり安定してきました。サーブカットも昔に比べると良い感じです。
やっぱりここらへんは慣れですね。

今日は、会社のスタッフの女の子がはじめての参加でした。
高校時代はバスケをやっていたということで、無難にこなせるだろうと思ってましたが、やっぱりなかなか難しいんですね。
どうしてもアンダーで上げたがるけど、絶対オーバーの方がいいんだよね。
未だにアンダーはしょっちゅうわけが分からないところに飛んでいきます^^;

まぁ定期的に練習に来てればうまくなるでしょう。
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| ソフトバレー | 23:52 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

僕はあらかじめ1.5ℓくらい入る水筒に水を入れて、
仕事に出ますが、意識的に飲まないとかなり残ります。

人間1日に2ℓくらいは飲む必要があるらしいですが、
やはり習慣にしないといけないみたいですね。

暑いこの季節なので是非水分を十分にとって、
スポーツのほう頑張ってください!

| オバQ | 2007/08/04 18:17 | URL | ≫ EDIT

>オバQさん

いつもは500mlの水一本で足りるんですけどね。
これだけでも、あると無いとでは全然違うんだと実感しました^^;

何時までも「若い」と思って油断してるとヤバイかもですw

| ゆうすけの弟子 | 2007/08/05 23:09 | URL | ≫ EDIT















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