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筋肉痛

昨日のソフトボールの影響で太ももが筋肉痛です。。
肩もちょっとハリがありますね。
普段あまり使わない筋肉使うと、やっぱり筋肉痛になりますね。

ふくろはぎは、縄跳びのおかげでなんともないんですが^^;
昨日の疲れもあって、今日はかなりしんどかった。

たかだか半日運動しただけでこれだからね。
野球毎週行ってた頃が懐かしいw

毎晩の縄跳びは順調です。
1回目は数回途切れるくらいでほぼ軽快に飛べるようになりました。
2回目以降は・・・ですが^^;
それでも、これに関しては筋肉痛にもならなくなってますしね。
あとは、腹筋の効果でうまくお腹のお肉がなくなってくれればいいんですけどねぇ。
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